酒分红酒、药酒等多种,它们的饮法都有讲究。而就女性而言,喝红酒,黄酒,药酒,鸡尾酒时需采用正确的方法,避免危害自身健康。
(1)红酒
主要有红葡萄酒和某些果酒等。葡萄酒的度数一般为10~12°,含有丰富的维生素、锰、锌、钼、硒等微量元素。葡萄酒中所含的白藜芦醇,有降低胆固醇和甘油三酯的作用。白葡萄酒较甜,味道较轻,所以搭配味道较清淡的白肉(如鸡肉、鱼肉、海鲜等)比较合适。而红酒中的单宁酸让酒的味道较涩,可以去除红肉(猪、牛、羊肉)的油腻。
在吃猪、牛或羊肉时,喝点红酒还有助于消化吸收。因为葡萄酒的酸度接近人体胃酸的浓度。
以新鲜水果为原料酿制的果酒,不宜空腹饮用,更不要搭配其他酒同饮。最好是搭配一些苏打饼干或者蔬菜沙拉。
(2)黄酒
黄酒营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸。黄酒所含的蛋白质为酒中之最。还含有丰富的镁、硒、锌和低聚糖等,具有保护心脏,美容养颜,舒经活血等功效。根据黄酒糖分含量多少,将其分为干黄酒、半干、半甜、甜和浓甜等五种。
干黄酒适合体重超重者、血糖较高者、肥胖者饮用;半干和半甜黄酒适合老年人和妇女饮用;甜黄酒适合体弱者和营养不良者饮用;浓甜黄酒适合长期在低温潮湿环境下工作者饮用。黄酒最好温着喝。因为黄酒在38℃左右酒香更浓郁、柔和。而温饮也更安全。如果黄酒浑浊,色泽变得很深,就不要饮用。
(3)鸡尾酒
鸡尾酒是饮料加上酒精,虽然酒精浓度下降,但是热量较高,一般鸡尾酒的热量多在千卡左右,也不可多饮。
(4)药酒
喝药酒常用来治病健身,但是如何饮用药酒却很有讲究。一般来说,药酒最好在进餐时或者餐后饮用,以免刺激胃黏膜。
有些人喜欢在睡前喝点药酒,一些添加了枸杞、天麻、桂圆等安神中药的药酒,的确有助于入睡,但也要因人而异,少数人会因此血液循环加快,变得兴奋不已,而不利于入睡了。