西梅是一种酸甜可口的水果，而且西梅当中含有大量的抗氧化物，吃了能够对皮肤和大脑都有很大的益处。那么孕妇可以吃西梅吗?会不会对肚子里面的胎儿有什么影响呢?今天的文章小编就来为你讲解。
孕妇可以吃西梅吗
请大家放心，孕妇是可以吃西梅的哦。不管是新鲜的西梅还是风干之后的西梅果干，孕妇都是可以吃的。只是在吃的时候要注意，不要吃的太多了，一天吃十个左右就足够了。
西梅因为味道酸甜，所以会有开胃、健脾的效果，胃口不好的孕妇是最最适合吃的。一旦胃口好了，就能补充更多的营养成分，这样对孕妇和肚子里面的宝宝都是有很大益处的。
另外西梅还具有补血的功效，它还含有钙质和叶酸，不用我多说，相信大家都很清楚，这些物质都是孕妇非常需要的，所以喜欢吃西梅的孕妇朋友请放心吃吧，孕妇吃西梅是没有危害的哦。
西梅怎么吃
西梅银耳羹
主料：
银耳2朵;西梅5个;辅料莲子20颗;冰糖适量。
步骤：
1.莲子和银耳泡发。
2.银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
3.放入冰糖、西梅。
4.继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
西梅酒
西梅g;辅料：白砂糖适量。
1.将买回的西梅清洗干净、自然晾干。
2.同时将装西梅的容器在热水中煮十分钟消毒晾干。
3.选择无虫，无破损的西梅准备做酒。
4.将西梅打上十字花刀，放入瓶中。一层西梅，一层砂糖。
5.倒入白朗姆酒，用这种酒做果酒，别有一番滋味。将酒没过西梅。
6.静静等待中，三四个月后饮用最佳。
西梅蒸排骨
猪小排g;西梅11颗;辅料料酒4ml;蚝油5ml;酱油4ml;姜粉5g;姜片10g;盐4g;大蒜半头;小米椒4根。
1.猪小排清水泡去血水，洗净控干。
2.辅料：西梅，大蒜，小米椒。
3.调料：姜粉或姜片，料酒，蚝油，盐。
4.小排中倒入姜粉，姜片，料酒，蚝油，酱油，盐。
5.拌匀放冰箱煨3个小时。
6.西梅摆盘底。
7.摆上猪小排。
8.其间填入整蒜瓣。
9.撒些小米椒碎，不喜欢吃辣可免这步。
10.腌渍的汤汁倒入盘中，不要浪费。
11.开锅上锅蒸，开锅蒸40分钟即可。
西梅汁
西梅半斤、冰糖15粒左右、清水1升
1、西梅用食盐水侵泡10分钟，然后用食盐轻轻的搓洗外皮，搓掉白霜。
2、用小刀从中间切开，去掉核。
3、对半切开，切成小块后放进锅里。
4、锅子里放入15粒的冰糖，1升的清水，大火煮开后转成小火继续煮30分钟左右，煮至果肉变软，水变成粉红色，放凉后连同果肉一起倒入瓶子里即可。冷藏之后再饮用口感更好。
总结：孕妇是可以吃西梅的，而且吃西梅还有非常多的好处。不但能够帮助开胃、健脾，还能帮助补充钙质和矿物质，有利于宝宝的生长发育。在吃西梅的时候如果觉得直接吃没有意思，就可以试试看上文给大家推荐的西梅吃法哦。
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