冬季来了，皮肤是不是觉得很干，尤其北方干冷的天气，每天看镜子中的自己，感觉凝视着撒哈拉沙漠。
如果你的皮肤真的让你有这样的感觉，可能你的皮肤不仅仅干燥也脱水。
干性皮肤与脱水性皮肤有什么区别？
当你认为它们是一回事时候，请好好看看下面说的。
干性皮肤和脱水性皮肤是两个独立的条件，确定哪种情况可以在治疗问题的根源上产生巨大差异。
那么，如何分辨两者的差异呢？
简而言之：干燥的皮肤缺少油，而脱水的皮肤缺少水。
干性皮肤也被认为是皮肤类型，这意味着由于遗传因素，您自然会产生较少的油脂或皮脂。这表现为鳞状，敏感和片状的皮肤。
另一方面，脱水的皮肤是皮肤状况，这意味着它是饮食和环境因素的暂时结果。
脱水的皮肤可能会感到绷紧，发痒，并显得暗哑。
有的人应该有这样的体验，因为分不清皮肤的干燥是干性还是脱水性的，结果给脱水的皮肤搽很多护肤霜（油脂）想滋润皮肤时，结果会感觉面霜不吸收，皮肤产生片状和油性的干性皮肤。
这就是为什么我们真正想要治疗脱水而引起的干燥皮肤，要专注由内而外的保湿。
区别皮肤干燥的不同类型，才可以对症治疗。
如何护理脱水的皮肤
最简单直接就是：补水。
水合作用就是增加皮肤细胞中的水分。
除了保持皮肤饱满和水润，细胞水合还可以改善并帮助维持有效的细胞功能，从而可以更好地吸收营养。
下面有几种保湿皮肤的方法，还有一些需要避免的事情：
摄入水分需要多种方式
保持水分的状态有助于保持皮肤柔软和水嫩，研究表明，仅喝两杯水可以增加皮肤的血流量。这导致更多的养分被输送到外层，这有助于长期保持皮肤柔软。
多少水才够？
虽然开始用大量的水来滋润细胞可能很诱人，但你不可能一次喝太多水，因为人体一次只能吸收的水是有限的。所以，一定要通过吃各种新鲜，高水分的食物来补充水的摄入量，例如黄瓜，西瓜，萝卜，芹菜和葡萄柚。
芦荟
芦荟是皮肤的强力保湿剂。因为它的凝胶是99％的水，并且包含多种活性化合物（维生素，矿物质，酶和氨基酸），有助于滋养干燥的皮肤。
最好在每次保湿护理时，使用新鲜的芦荟，只需从叶子中取出透明的凝胶，并将其添加到果汁和冰沙中，然后将其揉入皮肤即可。
透明质酸
透明质酸是人体中发现的天然物质，其水平随着年龄的增长而降低。
作为保湿剂，它负责将水分保持在细胞中并维持胶原蛋白的弹性。
实际上，研究表明，透明质酸的补充与皮肤水分和光滑度有直接关系，甚至可能是增加皮肤水嫩度的最佳补充剂之一。
透明质酸补充剂可以帮助增加水分和使脱水的皮肤光滑。透明质酸精华素现在很流行，很容易买到，可以局部涂抹，让皮肤充分渗透，修复皮肤的最外层。
自然饮食的方法也可以给皮肤补充透明质酸，通过食用大量绿叶蔬菜，块根蔬菜和自制骨汤，可以通过饮食自然增加透明质酸的产生。
加湿器
在冬季气候干燥的季节，增加空气湿度，防止皮肤干燥，加湿器尤其重要。
如果空气中缺乏水分，无论喝多少水，皮肤都容易脱水而变得紧绷。
少喝咖啡和酒
不仅仅是因为皮肤保养，很多与健康有关的建议都会建议不要每天喝酒或者少喝酒，而减少摄入酒精，真的会大大改善脱水的皮肤：
咖啡因和酒精都是利尿剂，这意味着它们可以将水排出体外。这不利于保湿皮肤，可以尝试限制摄入量，或者多喝水来抵消它们对水分的消耗。
干性皮肤的护理
治疗干性皮肤是解决皮肤最表层缺乏保护油的问题。这并不是擦点护肤霜那么简单，正确的方法可以锁定水分，同时帮助皮肤平衡自身产生的天然油脂。
用天然油保湿
合成乳液和面霜中含有大量我们不希望有的，对身体有害的化学物质，而长期使用这些化学物质会渗透皮肤并使病情恶化。
用天然油保湿可以帮助皮肤提供深层的渗透性水分，还可以调节天然皮脂的产生。
你可能需要尝试一种适合你的油。
椰子油非常适合敏感的皮肤类型，而荷荷巴油非常适合深层保湿（此外，其成分与皮肤的天然油最接近）。其他选择包括橄榄油，鳄梨油，摩洛哥坚果油和芝麻油。
外用蜂蜜
蜂蜜就像透明质酸一样，是一种天然的保湿剂，意味着它可以吸收水分并保持水分。另外，它还具有抗菌作用，并含有丰富的矿物质，可支撑发光的皮肤。
推荐使用生蜂蜜（因为它的所有酶都完整无缺），并且每周做几次蜂蜜面膜，并将蜂蜜添加到饮食中。
不用清洁剂
清洁剂是造成皮肤干燥的重要因素，因为大多数清洁剂都含有的化学物质，会伤害皮肤的天然皮脂层。经常用清洁剂，会导致皮肤进一步干燥。
可以自己做天然清洁剂，取而代之，这有一种方法你可以试试，用稀释的苹果酒醋兑水（一份醋兑三份水），就是很好的天然清洁剂。
如果看了前面说的，你跟两种皮肤的症状都相似，很难判断自己是皮肤干燥还是脱水话。
那我建议你，开始为皮肤补充水分，并使用天然油进行保湿计划，那么你可能会同时解决这两个问题，也就是说你是双赢的。
通过这些技巧和一点点时间，你很快就会告别干旱的沙漠皮肤，并向郁郁葱葱的表皮绿洲打招呼了。
作者：随性的薇薇（未经允许请勿转载）
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