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读书分享一场跨越半世纪的交流

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教育漫话

约翰·洛克是英国哲学家和医生,被广泛认为是最有影响力的一个启蒙思想家和俗称“自由主义”之父。他对社会契约论同样重要。他的工作极大地影响了认识论和政治哲学的发展。他的著作影响了伏尔泰和让·雅克·卢梭),著有《人类理解论》、《政府论》、《论宽容》、《教育漫话》。

整部作品从体育、德育、智育三方面阐述如何培养一位“绅士”。我们要抛去时代的局限性,了解作者的教育理念,完善自己的教育方法。

“健全的心智寓于健康的身体,是对人生幸福的一个简单而充分的描述。”读书分享(上)会从身体健康层面对比洛克和我国现代儿童教育的异同。

营养不良的三重负担——营养不足、隐性饥饿与超重,威胁着儿童和年轻人的生存、发育与成长,同时也威胁着经济增长与国家发展。我国年五岁以下儿童营养不良(生长迟缓、消瘦或超重)的患病率:10%-19.9%。

教育漫话

饮食清淡:少盐少糖少调料、少吃多餐、饮料应当是淡啤酒,不能喝果酒和烈性饮料

中国疾控中心

规律就餐,自主进食不挑食,培养良好饮食习惯;每天饮奶,足量饮水,正确选择零食;食物应合理烹调,易于消化,少调料、少油炸;参与事物选择与制作,增进对食物的认知与喜爱。

教育漫话

大多数孩子的身体都由于娇生惯养而弄坏了,至少是因此受到了损害。

孩子穿衣不应穿的过暖或捂得太严,每天要用冷水洗脚。

上海市卫健委

孩子穿得里三层外三层,运动后极易出汗,汗液堵塞汗管,皮肤透气不好,易造成孩子出现湿疹。出汗后若没有及时处理,冷风一吹,孩子更易感冒。

过度保暖或捂闷过久,1周岁以下,特别是刚出生不久的婴儿易出现“捂热综合征”。冬季穿衣应遵循“三暖一寒”原则:暖背、暖肚、暖足、寒头。

教育漫话

养成运动的习惯:学会游泳;多进行户外运动;运动过后不能坐在或躺在寒冷潮湿的地上。

中国政府网

学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点,应以愉快的游戏为主要形式”“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到分钟以上。其中,中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟。”针对我国学龄前儿童户外活动不足的现状,建议“每天应进行至少分钟的户外活动”。

教育漫话

小时候多睡,想睡多久睡多久;7-14岁,逐渐减少到每天8小时左右。

国家卫健委

年(月)龄推荐睡眠时间(小时)

0个月~3个月13~18

4个月~11个月12~16

1岁~2岁11~14

3岁~5岁10~13

教育漫话

不要为了预防疾病给儿童服用任何药物

药物要少用或者不用

国家卫健委

明确诊断、全盘考虑

选用疗效确切的成熟药物

要掌握影响药物的因素

选安全性高的药物

科学制定剂量和疗程

提高用药依从性

尽量简便

遵医嘱




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