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手酿水果延缓衰老,美颜明目,冬天吃最养生

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我们有低糖、低添加的DIY美食分享给你——最IN手酿果酒果酱,你值得拥有!帮你正确开启果酱、果酒的手酿之旅。满足顶级吃货的要求:将造就美味与健康的融合,多点天然和原味、少点添加和勾兑!确认过眼神,这就是我想要的“果味”——

凤梨果酱

材料

低糖配方

凤梨果肉克甜菊叶2克水克麦芽糖克

注:这里是低糖配方,用甜菊叶代替冰糖。如果不用甜菊叶,材料中的“麦芽糖克”需换成“麦芽糖克、冰糖克”。

做法

1凤梨切小块,一半放入果汁机中打成果泥备用。

2将水放入锅中煮沸,加入甜菊叶用小火煮10分钟,至水剩一半量,捞除甜菊叶,再加入麦芽糖拌煮至糖化。

3加入凤梨块、凤梨泥,用小火续煮,熬煮时要常用木勺(或不锈钢汤匙)搅拌,以免烧焦,且在煮的过程中可将浮沫捞除。

4用小火慢慢煮到汁液变浓稠即可熄火,趁热装瓶,放凉后冷藏保存。

可可香蕉酱

材料

熟香蕉果肉克柠檬汁1个可可粉20克热水50克甜菊叶2克水克麦芽糖克

做法

1香蕉切块;可可粉用热水泡开,备用。

2将水放入锅中煮沸,加入甜菊叶用小火煮10分钟,至水剩一半量,捞除甜菊叶,再加入麦芽糖拌煮至糖化。

3加入香蕉块、柠檬汁,用小火续煮,熬煮时要常用木勺(或不锈钢汤匙)搅拌,以免烧焦。

4直至汁液稍浓稠,加入调开的可可粉拌匀,续煮到香蕉软化、汁液变浓稠即可熄火,趁热装瓶,放凉后冷藏保存。

补血葡萄酒

材料

紫葡萄克米酒克有机冰糖克高粱酒50克

做法

1用米酒清洗葡萄,备用。

2用手捏破葡萄(连皮子一同浸泡),放入广口玻璃瓶中,底部先放入一层葡萄,再放入一层冰糖。

3重复步骤2,将葡萄与冰糖一层一层交叠放入玻璃瓶中,最后倒入高粱酒,封紧瓶口。

4贴上制作日期标签,放在阴凉处静置浸泡3个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。

橘子茶酒

材料

橘子克乌龙茶叶15克有机冰糖克米酒克

做法

1用盐(额外备)搓揉橘子表面,以去除腊质,再用清水洗净,完全晾干后连皮切片。

2以一层橘子片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中,再放入乌龙茶叶,倒入米酒,封紧瓶口。

3贴上制作日期标签,放在阴凉处静置浸泡3个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。

饮用建议:带有茶香与果香,作为餐后酒加冰块饮用,可去油腻。




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