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夏季果蔬丰富,吃哪些果蔬更利于您的健康呢

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夏季气候炎热,是人体消耗最大的季节。这时候人们可以通过饮食调养,安然度过一个夏季。夏季是果蔬上市的旺季,银屑病患者吃对果蔬不仅可以减轻病情加重、减少复发的几率,还能够针对性的帮助患者补充营养,让病情尽快的恢复。

1、蔬菜之芋头

芋头里面含有大量的钙、磷、铁、蛋白质,同时维生素也是非常丰富的,具有补虚止痛以及消炎的功效,同时也可以清热解毒、去淤肿,减轻患者皮损的炎症,加速皮疹恢复。

2、蔬菜之土豆

土豆里含有丰富的优质植物蛋白,更利于人体吸收,可以帮助牛皮癣患者有效补充蛋白质。此外,土豆中还含有丰富的维生素,尤其是维生素C和B族含量较高,也有利于皮损恢复。

3、蔬菜之西蓝花

西蓝花的维生素A含量丰富,相当于2倍的胡萝卜,维生素A能够维护人体上皮组织细胞的健康,适当补充维生素A可以作为银屑病的辅助治疗。

4、蔬菜之红薯叶

红薯叶是营养最均衡的蔬菜,它被称为“蔬菜皇后”。在中医看来,牛皮癣是内病外发的疾病,想要银屑病临床治愈,就要从内出发,首先就是要清除血液里的毒素。红薯叶中含有丰富的叶绿素,它们能帮助银屑病患者身体净化血液,帮助肾脏排毒。毒素从体内排出去,银屑病自然好的更快些。

5、水果之枇杷

枇杷果肉柔软多汁,风味鲜美,除鲜食外,还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒及饮料等,具有润肺、止咳、健胃、清热的功效,可以治疗牛皮癣患者咳嗽、吐血和烦渴等。

6、水果之红枣

红枣含有丰富的蛋白质、糖类以及脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。其中维生素C含量最高,具有补血、补气、补脾、和胃等作用。在成熟的红枣中,含有大量的环磷酸腺苷,食用后可补充患者体内的缺乏,从而发挥治疗作用。

7、水果之桑葚

桑椹被称为民间圣果,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,具有多种功效,被医学界誉为二十一世纪的最佳保健果品。牛皮癣患者多食桑葚能够增强机体免疫力,健脾养胃,安神益智,防止血管硬化,提高身体抗病能力,帮助病情恢复。

温馨提示

到了夏季,蔬菜水果上市很多,患者可以多吃一些对银屑病有利的食物,但是饮食只能起到辅助作用,想要临床医院规范治疗!




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