如果是肝气不舒引起的失眠，桑果酒的作用不是安眠，而是疏肝安神的，睡眠转好，只是身体状态改善的一个结果而已。
那什么会导致肝气不舒呢？
1、经常生气会导致的肝气不舒。
2、过度悲伤，痛苦所导致的肝气不舒。
而肝气不舒的一个重要体现就是失眠，失眠又会导致肝气不舒的情况加重，形成恶性循环。
此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，肝气不舒的人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态。又尖又长，这是判断肝气不舒的一个主要方向。
这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体有郁结，基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。女性朋友还会有乳腺增生、经期前后有胸部甚至腋下胀痛等症状。
这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。
现代人的身体失调，所见到的，大约百分之八十的人是由情绪不佳导致的，各种郁闷、焦虑、紧张等情绪，让我们肝气不舒，情绪失调。
如果有失眠的朋友，而确认失眠确实是因为情绪不佳，肝气不舒引起的，桑果酒或许可以解决你的问题，养肝血、安心神。
真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行，我们只要处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。
自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑神经起到抑制作用，可以使人昏昏欲睡。如果你还在为失眠而发愁吗？不如每天睡前来一杯桑果酒吧！桑果酒是以桑果为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的桑果酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。
桑果酒喝多少才算适量很多人觉得桑果酒有益健康，就喝很多，喜欢干杯。其实酒精在身体中积累到一定量的时候就会对身体产生伤害，一般来说，每天应喝不超过毫升左右。毫升相当于1/5瓶桑果酒，也就是2杯左右，男士可以适当的多喝一点
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