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今天开荤啦,进来做个口味调查,看看和肥仔

首先给大家介绍一下我最爱的一个菜,那就是无敌好吃的蜜汁烤排骨!听说最适合懒人哦!这个排骨做法真的超级简单,味道超级赞,谁吃都会夸的那种!

准备材料:排骨g、姜、蒜等调味料制作步骤:1排骨洗干净,用厨房纸巾吸干表面的水分,加入姜片、蒜末、适量盐和糖、45ml生抽、15ml料酒、15ml耗油、15ml老抽、15ml蜂蜜、15ml油,抓匀腌制两小时以上;(我是前一天晚上腌制的,第二天做)2将排骨平铺在盘子上,放入微波炉蒸排骨模式30分钟,取出翻面刷上酱汁烧烤模式20分钟,最后撒点芝麻就可以开吃啦!

接下来给大家介绍的是只需要5分钟就装盘享受的酱油荷包蛋焖面,好看又好吃!

准备材料:

一个人份量的面条(大胃王随意)、两个鸡蛋、适量的小米椒(不会吃辣的可以酌情不下,当时香味可能会打折扣哦)、还有就是葱姜蒜三个三宝啦!

制作步骤:1、首先我们来制作秘制酱汁:先倒入糖、生抽老抽各一勺、适量蚝油,最后倒入大概一碗水,开火煮直到糖融化;2、锅中放油,打两个鸡蛋(喜欢吃肉的小伙伴可以在鸡蛋里面加点肉哦,但是就得煎久一点啦)煎熟后与酱汁一起放在一旁备用;3、锅中放油,将切好的姜片、剁碎的蒜末与小米椒一起倒入我们做好的秘制酱汁中、把荷包蛋煮开,放入面条小火焖煮至熟透即可!

接下来小编要给大家介绍的就是彩椒鸡肉串串,配上饮料,追着剧,简直太美好了,快来一起学学吧!

准备材料:

鸡胸肉、青椒、红椒、黄椒、洋葱制作步骤:1、鸡胸肉切成丁,加15ml料酒、15ml生抽、15ml蚝油、黑胡椒、适量淀粉抓匀腌制半小时,时间越久越入味哦!2、竹签用开水烫一下,彩椒切丁,将食材用竹签串起来;3、碗中放孜然粉、辣椒面、芝麻、盐混合备用;4、平底锅刷油,把鸡肉串放进去小火慢煎,每一面都煎一下,记得盖锅盖边煎边焖至熟透,最后撒上干料即可。好吃又低脂的彩椒鸡肉串就完成啦,真的巨香,这个串串可比路边摊健康太多了,嘴馋了不妨试一试哦!我还搭配了柠檬蓝莓乌龙果酒,超享受~

饮品的制作方法:柠檬十蓝莓十气泡水十桃学乌龙,超级好喝,一定要试试!果酒我用的象吨吨桃学乌龙果酒,果香浓郁,味道很不错一开始是被它的颜值吸引,超级可爱,萌萌的,试了味道确实好喝,有四种口味,不同心情换不同口味,可以调制了喝,也可以直接喝,非常适合女生哦!

最后给大家介绍的就是老少皆宜减肥也能吃的无油串串,好吃不上火!味道真的太赞了,而且不用担心发胖、上火!非常适合减脂期嘴馋的你哦!还不快试试吧!

准备材料:竹签、各种你喜欢的食材(我用了香菇、青菜、豆腐、丸子、香肠、鱼豆腐)制作步骤:

1、日调酱汁:15ml蒜末、15ml生抽、15ml陈醋、15ml蚝油、适量的孜然粉、辣椒面、芝麻、黄豆酱、辣椒酱(这些主要看个人口味,小编各加一勺感觉味道刚刚好)、少量盐和糖、半碗水一起拌匀。

2、将食材洗干净用竹签串起来,水开把食材煮熟捞出备用;3、将酱汁倒入锅中煮至浓稠,再淋到串串上即可。

大家对肥仔今天的介绍的都喜欢吗?喜欢记得给肥仔留言哦!我们一起研究更多美食!




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